Pilates e MMA
Parece um pouco estranho relacionar o Pilates ao MMA (Artes marciais mistas), pela forma com que os exercícios são realizados, por não ser focado em aumento da massa muscular e por não ser um tipo de luta, obviamente. No entanto, o método pode oferecer um algo a mais, ser um diferencial para complementar o treinamento do lutador. Mas afinal, em que sentido o Pilates pode ajudar?
Primeiramente, a respiração é muito importante, pois é indispensável na prática do Pilates. O controle pulmonar exigido para realizar os exercícios é muito útil no que diz respeito ao condicionamento físico. O segundo ponto, e talvez o principal, é a flexibilidade que o método
permite ao corpo desenvolver. Um lutador com alto nível de flexibilidade tem uma chance maior de obter sucesso em lutas de solo, como o Jiu-Jitsu e a Greco-Romana, pois facilita a fuga de uma submissão, ao mesmo tempo em que dá mais opções para finalizar o oponente.
permite ao corpo desenvolver. Um lutador com alto nível de flexibilidade tem uma chance maior de obter sucesso em lutas de solo, como o Jiu-Jitsu e a Greco-Romana, pois facilita a fuga de uma submissão, ao mesmo tempo em que dá mais opções para finalizar o oponente.
Além das vantagens que podem ser vistas durante a luta, o Pilates atua na reabilitação de atletas de alto nível e, ainda mais importante, na prevenção contra lesões, pois trabalha a musculatura do corpo inteiro e reduz os desequilíbrios que causam desconfortos.
Vale lembrar que, Joseph Hubertus Pilates, o criador do método Pilates, já treinou o boxeador alemão Max Schmeling, antes da primeira luta de Max contra Joe Lewis, em 1936. No confronto, o alemão saiu vencedor em um combate que teve duração de 12 rounds, acabando com a invencibilidade do americano.
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