A aula de pilates de Nathalia Rodrigues

A atriz Nathália Rodrigues conta com o método pilates e a corrida para ganhar postura, disposição e força muscular

Reportagem: Patrícia Affonso
Fotos: Caio Mello
Assistente de fotografia Sylas Jr.
Produção de moda: Tomaz Souza Pinto
Cabelo e Make: Paulo Renso (First)

Para preparar o corpo para a corrida de 8 km diários, além das competições que participa, a atriz Nathalia Rodrigues, 30 anos, optou pelo pilates. "A corrida reforçou a necessidade de ter força muscular e postura. Então, o pilates surgiu como uma alternativa mais interessante que os tradicionais pesinhos. Adorei o resultado", diz. É só dar uma olhada nas formas torneadas da atriz para perceber que seu treino, elaborado por Fabrício Durço, fisioterapeuta e professor do Studio Pilates (SP), é mesmo poderoso. "Meu corpo está maisdefinido, forte e flexível. Pilates, para mim, é sinônimo de saúde", conta Nathalia, que treina três vezes por semana. Veja a aula que a atriz faz!

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  Sit Up
  Deitada no cadillac, pernas flexionadas e braços estendidos, segurando a barra do aparelho. Flexione o tronco até se sentar, estendendo os cotovelos e empurrando a barra para cima. Volte
  Foto: Caio Mello / Assitente de fotografia: Sylas Jr.