Reportagem: Patrícia Affonso
Realização: Tomaz Souza e Pinto
Realização: Tomaz Souza e Pinto
Rosto angelical e curvas de mulherão: é esta combinação poderosa que caracteriza Paloma Bernardi. Mas não pense que ela é do tipo que não consegue viver sem umaacademia por perto. Na verdade, a malhação é uma aliada recente na vida da morena. “Danço desde pequenininha, mas puxar ferro nunca foi a minha praia. Tive de entrar nesse universo recentemente, por causa de um papel”, conta a bela. “Comecei a fazer musculação para compor apersonagem Alice, da novela Insensato Coração, e meuprofessor Magno de Marco Junior (SP) sugeriu que eu experimentasse o pilates. Na hora vi que tinha encontrado um substituto para os pesinhos”, revela. Os resultados foram aparecendo e reforçaram a predileção. “Ganhei umcorpo firme, mas ao mesmo tempo, feminino”, conta ela, que está em turnê pelo Brasil com a peça O Grande Amor da Minha Vida.
Cabelo e make: Atila Temporim (First) / Ela usa: macacão body for sure / Agradecimentos ao Centro de Bem Estar Levitas, onde foram realizadas as fotos, e à coordenadora de pilates Juliana Takiishi, que acampanhou as fotos
1. Extensão de coluna
De pé, pernas estendidas e paralelas e mãos apoiadas nas barras superiores do cadilac. Eleve uma perna de cada vez e apoie-as na alça de pés. Flexione os braços, mantendo o corpo suspenso, e estenda a coluna para trás, ultrapassando um pouco a linha do quadril para um alongamento mais completo.
Foto: Caio Mello
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